?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Flag Next Entry
День 54.
grande_marmotte
Что-то у меня после бега начала болеть шея, лежу теперь на моём нелюбимом yoga wheel, немного помогает. А может, ларчик открывается проще, и я слишком много сижу за компьютером последний год. Надо поменять стул на идеально удобный, пойду на неделе перепробую все, что в доступности


  • 1
Простудила?
От сидения за компом шея вроде как не болит. Спина может болеть, но не шея.

Вообще, могла и простудить - я ж отличаюсь умом и сообразительностью и повалялась на террассе сразу после пробежки, а сейчас апрель такой себе, обманчивый. Но от компа тоже может, как мне кажется - если склонен сидеть в такой позе, знаешь, с выдвинутой вперёд башкой, как у Тортиллы?

Я только что от физиотерапевта, которая мне сказала прямо - ваша шея болит от неправильной посадки за компьютером.
Так что может, к сожалению :-(((

я практически уверена, что я грешу неправильной посадкой, и часто зависаю в неправильных позах. Буду испpавляться. А что тебе физиотерапевт сказал, какие упражнения делать?

Пока никакие. Сперва аккуратно чиним проблемы, потом так же аккуратно дадут упражнения. Две грыжи :-( Ну и шея, шея...

Как перепробуешь, напиши, пожалуйста.
Мне очень kneeling chair type рекомендовали.

Я тоже про них слышала хорошее, попробую тоже, расскажу! Но я хочу чтобы красивый и подходящий к нашим новым стенкам цвета teal ))

Именно поэтому я до сих пор не купила супер-пупер эргономик стул :)))

Мне ещё говорили, геймерские стулья очень удобные, но эти вообще выглядят монструозно

Вполне возможно перетрудить шею при беге, надо ж голову тяжелую держать, чтоб не расплескать гениальные мысли... У меня после длинных часто болит, особенно если с рюкзаком или с чем-то в руках... Но я очень горбатая и бегаю тоже весьма неэргономично, таа что у меня и без бега часто все болит:) От бега хоть приятно, что мол заработал...:)


вот мне тоже кажется, что я иногда не следила прямотой оси, и голова перевешивала )

Спина и шея это такое дело... я вот прямо буквально сегодня вечером сидела и разбиралась, какой бы стул купить. Но эргономично, красиво и хотя бы меньше 500 евро не нашла 😂😂



Edited at 2021-04-24 09:30 pm (UTC)

Я сейчас приду к тебе в вотсап за результатами ризёрча :)

Можно ко мне тоже, плиииз?
Вся спина капут за последний год. Нужен новый стул срочно.

Когда я выбирала выяснилось что сложность в том, что чтоб (мне по крайней мере) понять что подходит, а что нет нужно по меньшей мере 2-3 часа в кресле просидеть. Эффект если что не так чувствуется далеко не сразу. Поэтому я сидела на разных креслах в офисе и у друзей. И в итоге мне отлично подошло обычное икеевское, Markus, https://www.ikea.com/ca/en/p/markus-office-chair-vissle-dark-gray-90289172/
А шея может болеть тоже моего от чего, я в начале этого года в ошейнике на шею сидела пару недель, чтоб зажим ушёл


Edited at 2021-04-24 11:25 pm (UTC)

Да, согласна, что лучше посидеть подольше, чтобы понять, подходит ли кресло - но по нынешним временам непонятно, как это сделать )) Спасибо за наводку на Маркуса, как раз первым делом собиралась посмотреть в Икее, чтобы не изобретать велосипед

  • 1